うぇい。のダイエット日記①【ダイエットするけど体重は気にしない。】

とゆわけで。

今日から、内容新たに

気分も新たに書いていきますー。

一部の方からリクエストいただいたので、

今日の内容は【ダイエット】 

 

 

 

 

今日の言いたいこと

• ダイエットするけど体重減らすことにフォーカスする気ない
• 目指すのは体型の良さ
• 【なんでそれをするのか】の本質の部分をきちんと認識しておくことって大事

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基本自分の自己治癒力で
何とかしたい人間なんやけど
全然治る気配を感じないので
とっとと治したいので潔く病院へ(笑)

喉からの風邪やと思ってたら
根本は鼻らしい。
鼻水が喉の方にいって喉が炎症して…。
てな感じらしい。
思いもよらんとこに原因ってあったりするもんやね。

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さて。

ダイエットすると宣言はしましたが。

1つ言っとくと。うち、
【体重減らすつもりはない】
んよね。

ダイエットネタでいきなりなんやねんって話なんやけど。

今日は何を意図してやるか。
そこをお伝えしてみようかな、と。

まぁ、今回やるのって
【体重落とす】
事にはあんまりフォーカスしてなくて
目指してるのは
【スタイルの良さ】
なんよね。

別に不二子ちゃん体型を目指すとかではなくて。

もっと言うと
『下腹』と『太もも(内腿)』
にしか焦点当ててないんよ。

ダイエットする、ダイエットするってゆーけど
これは個人の経験からなんやけど
体重なさすぎると、体力なくなるからあかんねん。
そりゃ数字軽い方がいいは良いんやけど(笑)

昔、高校くらいの時に
めっちゃダイエットして痩せてた時期があるんやけど
(163㎝で45㌔位やった)
全然自分に納得できてなかったし
体型めっちゃあかんかったん。
飢餓な子みたいにお腹はぽっこりしてる、みたいな。
あ、これあかんやつやと思って
ダイエットやめて、そしたらめっさリバウンドしたんやけど(笑)
まぁ単に体重減らしたらいいんかってゆーと
そゆことじゃないんやろな、と。

とはいえ。
やっぱ服とかは制限されず、着たいものは着たいわけで
全体的なサイズダウンは必須なんやけど(笑)

昔っから気になってるんが
下っ腹と太もも。

で、今回そこに効果的なものを教えてもらったので
ちょっとやってみよかなー💡
というのがきっかけね。

やってみる→効果出る→楽しくなる→なんやかやで身体のこと気を付ける→結果全体的にサイズダウン

みたいな良質な循環を狙ってます！(笑)
基本食べるの好きやし甘いの好きやから
食べるの我慢するんは嫌やねん(笑)

とりあえず。
昨日から現実とちゃんと向き合うため、
下腹と太ももの数字はチェックすることにした!

うぇい。通信のフォロワーだけに
その数字を披露……

しません！(笑)

けど、数字の変化はお伝えしておきます。

気になる方は是非うぇい。通信登録くださいませ(^<^)

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LINEしてないし!でも数字知りたい!という方はコメントくださいませ(^^)
そこまで気になってるやついるんかって話やけどｗ

ちなみに、昨日一日のご飯は
朝：酵素ドリンク
昼：ご飯、お蕎麦、切り干し大根
おやつ：ジャイアントコーン(アイス)←
夜：カレー

で。

結局なにしようとしとんねん！
ってのはまた今度。あ、明日言う(笑)

今日言いたかったのは

『あなたがそれをしたい本当の目的はどこにある？』
ってとこ。

ダイエットなら
単に痩せたい、ってとこが目指してるとこではないはず。
なんで痩せたいのか？そこを見ないとあかんのかな、と。
で、それに合致するものややり方が出てきたら
人間やる気になって行動も起こすんやと。
うちはそー思う。
実際うちがそうやし。
自分の中での納得感を得とくって大事。

別にダイエットでなくても
仕事にしても
恋愛にしても
独立するにしても
【なんでそうするのか】

ここをきちんと考えとかなんとあかん。
最初は簡単な動機探しからでえぇけどね！

今皆各々したいことあると思うねん。
小さいことでも大きいことでもなんでもえぇんやけど。
それってなんなんか？なんでそれがしたいんか？
ちょっと改めて考えてみーひん？
わからーん！ってなるなら一緒に考えるで！(°∀°)✨
あ、もちろん自分の中で秘めててくれてえぇんやけど(笑)

とゆことで、今日はここまで！

今日もこの長文を読んでくれてありがとうございます＼(^o^)／❤