うぇい。のダイエット日記④【習慣最強】

今日は珍しくダイエットネタ。

てか、ダイエット日記とか言いながら
全然やん、って感じやけどｗ


というわけで、

今日の言いたいこと。

★継続は力なり。
★やっぱり体重より見た目(スタイル)が左右する。

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ダイエット宣言をして早1ヶ月。

seminar-concierge-way.hateblo.jp

････あれ？
まだ1ヶ月･･･？？|дﾟ)
ここ最近、あっという間に一日が過ぎるから
もう3ヶ月くらいやってる気分やねんけどｗ←

で。
なんか、数値をここで隠す必要とか
うぇい。通信(LINE@)だけで
公開するとか、
正直意味無いんじゃね？
とか思ったので、こちらでも
数値公開しようかと。
あ、数値公開って言っても
何キロ減ったか、ってことしか言わんけどｗ

とりあえず、
体重としては1㌔位減ったかなー
って感じ。
体脂肪率は２％位落ちたかも。

やねんけどさ。

昨日久しぶりに会った友達からさ、
『脚細くなった？？？』
っていわれたん。

『脚細くなった？』
っていわれたん！！！！！！！！！！(2回目)ヽ(*´∀｀)ノ


ふと改めて数値見たら、
多分太もも2-3㌢くらいは細くなってた。


1ヶ月でこれってそこそこよくない？ｗ
あ、まぁ、元々がひどいってところもあるンやけど^^;


そんなガッツリ取り組んでいるわけでもないし
思い出したときに意識するくらいやけど
それでも効果は出てくれてた。

やっぱね。これ
【意識する】っていうのが
大事なんよね。
しかも継続的に。
一応意識はしてるから、ナチュラルに
姿勢は意識するようになってるし
そういうところがいいんやろなぁヽ(´▽｀)/

いや、習慣ってすごいわ。


何でもそうやけど、
習慣にすると最強よね。


ていう、まぁ、途中報告まで。


今日は簡単やけどここまで！
今日も読んでくれてありがとうございますヽ(*´∀｀)ノ