うぇい。のダイエット日記④【習慣最強】
今日は珍しくダイエットネタ。
てか、ダイエット日記とか言いながら
全然やん、って感じやけどw
というわけで、
今日の言いたいこと。
★継続は力なり。
★やっぱり体重より見た目(スタイル)が左右する。
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ダイエット宣言をして早1ヶ月。
seminar-concierge-way.hateblo.jp
・・・・あれ?
まだ1ヶ月・・・??|д゚)
ここ最近、あっという間に一日が過ぎるから
もう3ヶ月くらいやってる気分やねんけどw←
で。
なんか、数値をここで隠す必要とか
うぇい。通信(LINE@)だけで
公開するとか、
正直意味無いんじゃね?
とか思ったので、こちらでも
数値公開しようかと。
あ、数値公開って言っても
何キロ減ったか、ってことしか言わんけどw
とりあえず、
体重としては1㌔位減ったかなー
って感じ。
体脂肪率は2%位落ちたかも。
やねんけどさ。
昨日久しぶりに会った友達からさ、
『脚細くなった???』
っていわれたん。
『脚細くなった?』
っていわれたん!!!!!!!!!!(2回目)ヽ(*´∀`)ノ
ふと改めて数値見たら、
多分太もも2-3㌢くらいは細くなってた。
1ヶ月でこれってそこそこよくない?w
あ、まぁ、元々がひどいってところもあるンやけど^^;
そんなガッツリ取り組んでいるわけでもないし
思い出したときに意識するくらいやけど
それでも効果は出てくれてた。
やっぱね。これ
【意識する】っていうのが
大事なんよね。
しかも継続的に。
一応意識はしてるから、ナチュラルに
姿勢は意識するようになってるし
そういうところがいいんやろなぁヽ(´▽`)/
いや、習慣ってすごいわ。
何でもそうやけど、
習慣にすると最強よね。
ていう、まぁ、途中報告まで。
今日は簡単やけどここまで!
今日も読んでくれてありがとうございますヽ(*´∀`)ノ